Redresse dos : test, avis, choix du meilleur comparatif des modèles

Si vous n’avez jamais souffert de douleurs lombaires, il peut être difficile d’imaginer à quel point on peut en souffrir. En revanche, s’il vous arrive d’éprouver des douleurs dans le dos, vous êtes sans doute à la recherche d’une solution pérenne et efficace pour éprouver moins de douleur. Le redresse dos peut être une solution satisfaisante. Cet article présente les atouts d’un correcteur de posture, mais suggère aussi quelques astuces simples pour tomber sur le meilleur modèle.

Meilleurs correcteurs de posture

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Redresse dos femme et homme : comment ça fonctionne ?

Pour apprécier la valeur de ce produit, il convient de se rappeler quelques points relatifs aux problèmes de dos. En effet, les muscles du dos sont soumis à rude épreuve chaque jour, et nous adoptons inconsciemment une mauvaise posture qui accroit ces chocs et douleurs. Le correcteur de posture a donc principalement pour but de corriger les mauvaises postures du dos et de maintenir correctement la colonne vertébrale et les muscles qui l’entourent. Un excellent redresse dos maintient à la fois les lombaires, les dorsales et les cervicales, et réduit ainsi les tensions qui sont à l’origine de nombreuses douleurs chroniques.

La force de l’accessoire réside notamment dans les bandes de tissus élastiques et réglables qui insèrent les épaules. Elles s’ajustent en un tour de main, mais serrent les épaules et le dos suffisamment fort pour redresser immédiatement le dos et le maintenir dans un axe horizontal parallèle à l’axe des épaules.

Types et usages du redresse dos

On compte généralement plusieurs types de redresse dos femme et homme :

  • La ceinture lombaire ou corset classique : il recouvre le haut du rachis et s’étend jusqu’au milieu du dos, puis il passe autour des épaules et revient dans le dos.
  • Le réklinator, utilisé chez les enfants. Il descend jusqu’au bas du dos et sert à corriger les débuts de scoliose. Mais il vise surtout à ramener les épaules en arrière pour maintenir le dos droit.
  • Le correcteur thoracique est un peu particulier : il est lui-même muni d’un petit dos avec des côtes rigides. C’est le réklinator qui réduit à la fois les cyphoses et les scolioses.
  • Le reklinator orthopédique a la forme d’un ruban plié et renforcé par derrière avec un insert en métal, ou même en plastique.
  • Les modèles moins conventionnels, notamment les harnais, les oreillers ergonomiques et les chaises ergonomiques. Ils servent aussi à redresser le dos, mais ne possèdent pas la souplesse d’un correcteur classique.

Vous pouvez porter votre réklinator tout au long de la journée, ou pendant quelques heures seulement. Il vous accompagnera pendant vos courses au besoin. Un oreiller ergonomique ou une chaise n’offrent pas ce type d’avantages.

Pour que le redresse dos serve vraiment, il faut absolument l’utiliser selon les indications du fabricant. Par exemple, certains modèles sont exclusivement réservés aux enfants et doivent être utilisés comme tels. Les correcteurs de posture pour adultes devaient être serrés convenablement. Certains modèles pour femmes ont la forme de soutien-gorge. Il faut donc s’assurer qu’ils sont à la bonne taille par rapport à votre tour de poitrine. Par ailleurs, il vaut mieux éviter de porter un maintien dos avec des inserts rigides lorsque vous devez soulever une charge dynamique.

Comment choisir son correcteur de posture ?

Un redresse dos fonctionnel devrait posséder quelques caractéristiques. Entre autres éléments importants, on peut citer :

  • Le matériau doit être à la fois respirant et hypoallergénique.
  • Optez pour un modèle sur lequel vous pouvez renforcer les tensions de ceinture, afin que le la pression sur les épaules ne soit pas trop forte.
  • Evitez les modèles qui sont censés durer trop longtemps. En général, un maintien épaule dure tout au plus 6 mois.

Avis sur quelques redresses dos qu’on s’arrache tous

Certains accessoires pour redresser le dos sont nécessairement plus appréciés que d’autres. Nous avons retenu 6 modèles de bonne facture.

Lifecorp orthèse de maintien colonne vertébrale

Ce redresse dos est conçu à la fois pour les hommes et pour les femmes. Le fabricant précise qu’il aide à restaurer les épaules avachies, les cyphoses, la colonne vertébrale et les douleurs dorsales et thoraciques. Grâce à ses sangles velcro-ajustables, ce modèle est à la fois confortable et facile à ajuster. Contrairement au précédent, ce redresseur de dos peut être porté pendant plusieurs heures dans la journée. La matière est très agréable et on l’enfile en un tour comme un sac à dos. Le correcteur de posture se porte aussi très discrètement sous les vêtements. Malheureusement, ses sangles pourraient s’effilocher rapidement au bout de quelques semaines, surtout si vous l’utilisez régulièrement.

aHeal correcteur orthopédique

Le redresse dos aHeal est conçu pour se tenir droit. Ses sangles élastiques sont croisées dans la région thoracique, au point de désalignement. Pour réaligner le dos de la meilleure façon possible, il faut le porter pendant quelques heures. Si vous dépassez les 2 heures pour un début, la sensation risque d’être très désagréable. Il n’est pas exclu que vous ressentiez un peu de gêne dans le dos et les aisselles pendant que vous utilisez ce correcteur. L’avantage ici, c’est que les bandes sont d’une longueur suffisante pour s’adapter à presque toutes les morphologies. Ce redresseur dos est donc très pratique.

Lifenc redresse dos réglable

Voici un redresse dos que vous trouverez sans doute à votre goût. Muni de sangles à velcro et assez solide, il aidera effectivement les personnes de taille moyenne à redresser le dos. D’après les spécifications du fabricant, cet accessoire est conçu pour les personnes dont le périmètre de la cage thoracique varie de 28 à 48 pouces. On peut donc le recommander à la fois aux hommes et aux femmes. Toutefois, les retours relatifs à ce produit ne sont pas toujours élogieux. Pour en faire bon usage, ne le portez pas plus d’une heure par jour dès le départ. Il faut aussi que vous ne soyez pas trop grand, et que votre poitrine ne soit pas vraiment volumineuse.

Goodlex redresse dos et épaules

Si votre tour de poitrine varie entre 36 et 49 pouces, vous avez là un redresse dos qui vous aidera. Cette mesure correspond à un tour classique de 92 à 125 cm. Il est important d’insister sur le rapport entre la taille et le tour de poitrine. En effet, les personnes de grande taille remarquent souvent que le correcteur de posture provoque de nombreuses douleurs sous les aisselles. En revanche, il possède un excellent tissu respirant qui réduit l’humidité et favorise une aération optimale de la peau.

Avis correcteur de posture Vooa

Le redresse dos Voaa est l’un des meilleurs du marché. Il est durable, confortable, léger et doté de sangles qu’on peut ajuster et serrer pour aligner les épaules correctement. Si le support dos est tout à fait visible sur le t-shirt, il ne l’est pas vraiment sous un pull. Si vous avez tendance à vous pencher vers l’avant à cause du relâchement de vos muscles lombaires, ce maintien épaule et dos fera parfaitement l’affaire. Toutefois, on vous déconseillera de le porter plus de 2 à 3 heures.

Soutien lombaire bas du dos Clever Yellow

Le dernier modèle proposé est une ceinture lombaire qui maintient fermement le bas du dos, et non le haut. La ceinture assure une compression optimale tout en assurant un alignement correct des muscles et des os. Les bandes en velcro sont suffisamment larges pour épouser toutes les morphologies. Vous pouvez en outre laver la ceinture à la main, à condition de ne pas utiliser d’adoucissant. A n’employer que si les douleurs touchent davantage le long du dos et non les épaules. Il peut tout de même servir efficacement de redresse dos.